明星妈妈产后减肥的饮食调理方案(2)
发布时间：2011-01-25 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
董洁速瘦：不要饥饿减肥
1.严格遵守用餐时间
用餐时间和进餐量一样重要。所以应该制订有节奏、有规律的用餐时间。晚饭时间比平时稍微晚一点为好。此外，还不要在吃饱的状态下入睡。如果睡眠时间较早，最好把晚饭时间提前一些。
2.不要饥饿减肥
产后盲目选择饥饿减肥是绝对禁止的。即使饿着肚子减轻了部分体重，但并没有减掉体内该减的脂肪，却减掉了体内必需的水分和肌肉，会给身体带来严重的不良影响。
钟丽缇少食多餐：产后狂减50斤的秘密
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