小S有什么坐月子瘦身秘诀 22天狂瘦16斤的经验分享
发布时间：2012-06-28 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
辣妈小S到目前为止，已经是三个宝宝的妈咪了。然而，自从她生第一胎到现在第三胎，产后减肥瘦身都是来得那么的快，究竟小S在产后坐月子的过程当中，有着什么样的秘诀呢？想必太多太多产肥胖的妈妈们想知道的吧。别着急，今天我们收集了小S在短短22天就瘦掉16斤的瘦身大法，这是她自己在微博中的心得分享，想做个辣妈麻麻们，你也一起来体验这个神奇的产后减肥方法吧！
4月26日中午，小S更新微博，原文如下：
产后第22天~因为每天都乖乖吃月子餐，老公还跟我share一半，也认真的穿调整型内衣，现已瘦8公斤!等回家后再努力运动，线条应该很快会再跟我重逢!女人~真的不是人干的!
3天后，小S又更新微博，上传一张自己背手抻拉的照片，分享坐月子经验，原文如下：
如果你也正在坐月子，跟你分享~以前的观念是要产妇多躺，但常常越躺腰越酸，于是你开始怀疑是不是少吃了什么补品，或应该再躺更久?其实是因为躺太久不动肌肉都硬掉了!生完第10~15天左右，要开始慢慢的拉筋，不要用力甩，要延伸，拉完之后你会发现，腰酸有很大的改善!我本身的经验，跟大家分享!
编辑点评：
从小S的这两篇微博，我们不难看出小S是怎样在月子期中保证营养摄取的同时又成功瘦身的：
一、吃月子餐，这是坐月子中最重要的事情。
二、穿调整型内衣。
三、坚持运动，塑造身体线条。
四、做拉筋运动缓解产后腰酸等不适症状。
以下，我们不妨来具体分析一下小S的坐月子营养又快速瘦身的经验吧。
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