经验妈妈和大家一起分享产后最快的减肥方法
发布时间：2011-06-29 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
产后减肥方法——拥有足够的意志力
意志力是能帮助你成功瘦身最主要的思想力量。坚持就是胜利，只有你利用坚强的意志力让自己的减肥斗志高昂了起来，然后坚持健康饮食和运动，这样坚持下去，你想不瘦都难了。
产后减肥方法——调整你的生活方式
不少妈咪表示，生产后不仅要照顾小孩，而且白天要上班，实在没有多余的时间与心力做运动。其实，最有效的产后减肥方法就是改变生活方式，也就是改变生活习惯。这些方法并不困难，包括平时少坐多动、少坐电梯多走楼梯，一天能够累积到半小时，照样有运动的效果。
产后减肥方法——少吃肉，多吃鱼
少吃肉而多吃鱼是一个非常有效的饮食减肥法。多吃含丰富不饱和脂肪酸及蛋白质的鱼类，米饭含大量糖分，应该少吃为妙，至于以细碗盛载朢菜，既吃得有满足感，又不怕吃得过量，无疑是减肥妙法呢！
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
中国有5艘航母。分别为辽宁号、山东舰、基辅号、明斯克号、墨尔
-
-
我们经常在电视或者电影看到人在死后就会开始腐烂，这是为什么
-
-
饿字组词 ：饿理、饿莩、饿纹、饿焰、饿喙、饿杀、饿馑、饿乡、饿
-
-
倜然 倜傥 倜倜 倜侏 倜踼 倜诡
-
-
豆豉一直广泛使用于中国烹调之中
-
-
吴国桢作为国民政府外交部政务次长，曾经参加过很多政治外交活动，
-
-
美剧《神盾局特工》第五季终于回归了，大家追剧了吗？然而播出的
-
-
【成语】：从规矩定方圆 【拼音】：cóng guī jǔ dìng
-
-
粥可是宝宝辅食的一个重要种类，粥好消化，能够帮助宝宝更好的吸收，而
-
-
团购现在也成为一种潮流，因为同样的商品和服务，团购会比门面购买便