经验妈妈和大家一起分享断奶后如何减肥的方法(2)

发布时间：2012-09-14 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

关于断奶后如何减肥的方法，小编整理了一些其他经验妈妈的心得分享：

1、其实减肥很简单的。宝宝断奶以后宝宝要每顿都要和大人一起吃饭的，宝宝吃饱了，他就让你抱，你根本就没时间吃饭的，或吃的少，加上还要忙乎的尿尿问题等，这样一来你就慢慢地就瘦了，如果还要去上班，那就减肥OK了。你就忙的没时间进食了，你说是不是啊？

2、少吃点，多动动。多素少油。我6个月就和生之前差不多了。

3、断了奶想怎么减就怎么减，反正又不用注意饮食啊，营养啊，那就以后都少吃点，饿饿就瘦了，我就是吃的很少，瘦了。

4、少吃甜品和油腻食品。我想你的日子一定是过得比较舒服的那种，事事都不用想太多吧？唉，想我那时，第一个月就瘦了十几斤，主要是睡得不好。

5、我生了宝宝以后都是自己带.晚上经常睡不好觉.现在宝宝七个多月.我已经瘦得和怀孕前一样了.现在又要带宝宝又要喂母乳.人更累了.带宝宝的时候我觉得还是不要减肥好.等宝宝一岁多了再开始减吧.

6、多运动.跑步是很好的减肥方法.然后也要控制饮食.每天抽点时间去健身房吧.我几个朋友生了宝宝都是去健身房减的.

7、告诉你一个方法, 就是每天晚上不吃饭,只要你坚持了保证你一个月瘦下来不反弹.

小提示：如果不想运动，更不想从饮食上“下手”的妈妈，先把减肥药也是一种效率极高的方式。但是需要专业的、信誉好的减肥药商家，归根结底，还是需要经济基础。选择减肥产品一定要慎重，首先要选择对人体无危害没有副作用的健康产品，然后就是选择适合自己的有效产品。

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