分页标题
发布时间：2008-07-29 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
薛莉/青岛/公务员/女儿5个月
我在月子里吃饭，尽量少吃米饭多吃菜，然后还要喝很多的汤汤水水，这样我的奶水才会很多，宝宝吃得很饱，我也消耗掉了大量的热量，两全其美！
胡欣逸/天津/会计/儿子6个月
我因为是自然分娩的，恢复得比较好，所以产后没过几天医生就让我做一些简单的产后体操了，这对我的身材恢复特别有帮助。跟我差不多时间生宝宝的一位朋友，现在还胖得没人形，就是因为她懒得做操。
吴云/北京/律师/儿子9个月
我学过营养学，所以对月子里的饮食很注意，我主要补充的是蛋白质和维生素，如瘦肉、豆类、芝士、乳酪等能促进细胞更新，修补肚皮伤口及改善皮肉松弛情况。牛奶、乳酪含有丰富的钙质，但一般我都选择低脂或脱脂的，以减少脂肪的摄入。
- 上一篇：产后妙招！击败生育肥胖
- 下一篇：产后减肥失败将导致持续肥胖
您可能感兴趣
-
-
在生活中我们会见到他们辛勤的背影,他们忙碌的身影,他们就是消防
-
-
牙疼起来，真是全世界顿时灰暗了！作为一个准妈妈，牙疼的时候又不
-
-
哪些判断生男生女的方法是有科学依据，是值得依赖的呢？据德国一项研
-
-
近日，林子聪执导的喜剧电影《笑林足球》举行推介会，在推介会上
-
-
酒渣鼻治疗方法有哪些？ 酒渣鼻是发生在鼻部的病变，后期会蔓
-
-
和一夜爆红的演员相比，那些熬了多年大器晚成的演员更值得敬佩
-
-
1、轻描淡写的一句想念，承载着多少的心酸与幸福，抱一抱才会有
-
-
篇一：我的好伙伴
它，是一个百事通，里面装有许多种“营养品
-
-
怀孕期间身体健康状况随时都有可能发生变
-
-
绅字的拼音是shēn ;土绅、邑绅、缨绅、簪绅、族绅、朝绅、绅耆