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发布时间：2008-07-29 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
当然这时该我的儿子出场了，减肥的功劳哪能少得了他呢？刚生完宝宝，我晚上是自己带的，给宝宝喂奶，换尿布……也就带了一个星期左右吧，我就轻了五斤，还不是多亏了他那个可以和男高音媲美的嗓音，每隔三个小时哭一次呵呵！你想睡觉，没门！我觉得如果将来儿子长大，我要不让他学音乐简直都对不起他那时的眼泪，和咱们一天吃三餐似的特准时！那时我都没准备闹钟的，老公上班都不用的！他一哭就知道几点了！别不信这样真的能瘦，有宝宝的妈妈可以试试，每天抽出一个小时陪宝宝，比在健身房里健身一个小时还要有效果。真的，跟孩子跑一跑，玩玩游戏，抱抱他，特别消耗体力。熬夜虽然有一定瘦身效果，但是我不提倡熬夜减肥！自古以来传统上提倡白天工作晚上睡觉是有一定道理的，一旦颠倒肯定伤身，至于其中的道理我也说不太清，反正我知道如果你是中国人，你到了美国，那个时间差肯定得适应一段时间！我想说的就是这个道理吧！
到孩子稍稍大些的时候，我就用车子推他出去和邻居家的宝宝一起玩！看着他开心的笑的时候，我也很开心！随着他会走了，我就瘦的更快了，天天在后面追着他，生怕他摔倒什么的，我儿子别看小特能闹腾，有句话怎么说的，三岁看大，七岁看老！我儿子不到一周的时候，我就知道他将来准是个捣蛋鬼，我都做好准备给他善后了！不过倒也感谢他，就这样我才不用每天死板的做运动操什么的也能减肥呢？
第二步：饮食调理每餐7分饱
鱼，鸡肉，虾在你想吃肉的时候可以做为首选。减肥我不提倡吃素食，尤其是女人，不吃肉反而更容易衰老！且没有精神！建议饭前喝汤，可以降低食欲。饭后喝茶，可以刮去油脂。黄瓜，西红柿，牛奶，鸡蛋都不会长胖，大家可以多吃。给大家一个吃饭的先后顺序：汤，蔬菜，肉，米饭，茶。呵呵，还要感谢一下我亲爱的小姑，笨笨的，探月子时把两盒他老公减肥用的硕森蛋白粉当成奶粉送给俺了，我还挺美觉得这个小姑挺体谅嫂嫂的，知道嫂子需要减肥才送的！虽然事后明白了，但是偶也吃了，并无不良反应，且饭量也不知不觉的减少了，胃口也很好！以后就一直用这个代餐吃，我是代晚餐的！在运动的配合下，偶可是减了差不多40斤哦！
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