产后减肥短期行动方案
发布时间：2008-11-30 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
2、早上，中饭吃完后，不能马上坐下，调节15分钟。
3、下午，老婆带我家小胖出去户外活动2小时，她晒太阳，老婆运动运动。
4、晚上不吃主食，菜吃一点，水果吃一点。
5、睡前30分钟前，前半个月，每晚做30个*2组仰卧起座，后半个月做30个*3组。
6、（后来想到的），以后老婆上下楼不坐电梯，改走楼梯（13楼）
- 上一篇：产后100天怎样恢复完美体形
- 下一篇：产后减肥的三大误区
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
杨梅吃起来酸甜可口,是不错的消食水果,而且杨梅中含有的多
-
-
最新一季的《奔跑吧》昨晚在浙江卫视上线也是让很多的新老粉丝
-
-
理财产品说明书的第一部分通常为风险揭示书，这是银行按照监管的要
-
-
化民成俗：
huà mín chéng sú
成语解释：教化百姓，使
-
-
现在大多数公司都时常会开会，那么，会议记录就是必不可少的。会议记
-
-
渎职的拼音 [dú zhí] 渎职的意思 不尽职，在执行任务时犯严
-
-
在word中插入一张图片，如何将图片调整到想要的大小呢，跟着我一步一
-
-
孕28周长多大了，是个什么模样呢？当你看到28周胎儿四维彩超图的时候
-
-
金色的沙滩作文300字
暑假里妈妈带我去厦门旅游，在厦门
-
-
新妈产后饮食如何护理？其实说到产后食谱这个问题，恐怕很多年轻妈妈