荔枝的功效与作用（营养价值）
发布时间：2010-06-01 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
荔枝的功效与作用是什么？眼下又是吃荔枝的时候了，大街小巷的水果摊上都摆着大堆小堆的荔枝，本来不想吃的，看见一颗颗红红的荔枝，此时还真有点流口水了。不过据说这荔枝可不比其他水果，吃多了容易上火，不利健康，是这样吗？
究竟荔枝的功效与作用是什么呢？为了让大家彻底了解荔枝的营养价值，育儿网小编今天专门整理了一篇关于荔枝的详细介绍，看完此文章之后，我想大家对荔枝应该就不会再陌生了。
传统营养学认为荔枝性味甘、平，微酸，入脾、胃经。功能生津止渴，健脾和胃，用于胃阴虚，心烦欲饮，脾胃气虚,生活小窍门知识。纳谷不香、便溏腹泻；可补气养血、填精益颜；还可用于贫血、产后体弱、失眠健忘、缺少唾液等症。过多食用荔枝会发生低血糖性昏厥，医学上称为“荔枝病”,生活小窍门网提醒你注意了。遇此情况可用荔枝壳煎汤服用解之。荔枝虽然很好，但买的时候也必须注意.
荔枝的营养成分
1. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；
2. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；
3. 荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；
4. 荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
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