生孩子不同阶段吃什么食物比较好

发布时间：2019-06-26 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

生孩子不同阶段吃什么食物比较好

生孩子不同阶段应该注意正规饮食保健，到位的饮食护理，有助于免于孩子患上疾病，大家务必要做好日常相关的保健措施，并做好对应的准备工作，对于孩子健康成长有一定的好处，具体如何来做好生孩子期间的相关护理呢，在此针对大家所关注的话题，为大家详细介绍生孩子不同阶段吃什么食物比较好？

生孩子不同阶段吃什么食物比较好

1.第一产程

第一产程是孕妇的持久战，一般要耗费10多个小时，而这个阶段也是补充产力的最佳时期。由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇在第一产程时应尽量进食。产妇不要因为疼痛难忍就不进食，这时进食身体才能储存力量，有了足够的精力和体力分娩才会顺利。

第一产程可以吃这些：这个阶段的饮食要均衡，丰富的糖分、蛋白质和维生素可以有效地为孕妇筑起一道坚实的身体能量机制，家人最好给产妇提供半流质或软烂的易消化食物，如热汤面、皮蛋瘦肉粥、小馄饨、面包等。

2.第二产程

进入第二产程时，子宫的收缩变得逐渐有规律，而且疼痛袭来得更快更频繁，剧烈的疼痛增加了孕妇的身体消耗量。

第二产程可以吃这些：这个阶段，最好不要给产妇吃油腻、生冷等刺激性食物及蛋白质过多、需要长时间才能消化的食物;而且产妇很可能没有精力去咀嚼东西，可以吃一些流质食物，比如果汁、藕粉、红糖水等，还可吃一些高能量的食物，如牛奶、巧克力、功能饮料等，这样既能轻松进食，也能及时补充体力。

3.第三产程

第三产程是最后一个阶段了，这个阶段一般时间不会很长，通常不会让产妇吃东西了，而且产妇应该也没有时间和力气吃东西了。

上述为大家详细介绍了生孩子不同阶段吃什么食物比较好，只有清楚不同阶段应该注意做好的事情，并在生活中合理安排好饮食，对于女性生理健康是非常有帮助的。

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