孕妇能（可以）吃酸辣粉吗？

发布时间：2020-03-28 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

酸辣粉是云、贵、川等一带地区较为常见的一种小吃，酸酸辣辣的红薯粉条，给喜欢吃辣椒的人带来了一种感觉——爽。

正因酸辣粉的味道独特，所以很多怀孕期间的孕妇对这小吃特别感兴趣。但由于孕妇是个特殊人群，所以在食用之前先了解清楚能不能吃极为重要。那么，孕妇可以吃酸辣粉吗？关于孕妇能不能吃酸辣粉的问题，专家作了如下解答：

“孕妇可以吃酸辣粉么”，回答这个问题之前，必须先了解下酸辣粉的原料。酸辣粉的主料有红薯粉、明矾、熟芡糊；调料有从葱末、姜末、香菜、酱油、醋、胡椒粉、花椒粉、味精、盐、芝麻、辣椒油、老汤（鸡汤或骨头汤煲出的）等。

这些原料中红薯粉营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钙、镁、铁、钾、磷等营养物质，因此单从酸辣粉中的粉条来看，回答“孕妇可以吃酸辣粉么”，答案是可以的。

但是也可以看到，酸辣粉中含有多种调料，而其中辣椒油、花椒粉、盐等都是怀孕期间孕妇应少吃的刺激性食物。因此小编要提醒各位准妈妈，虽说孕妇可以吃酸辣粉，但还是应尽量少吃，吃的时候也要注意少放辣椒；当然最好的是为了宝宝的健康，可以避免食用。

孕妇能（可以）吃酸辣粉吗？

孕妇吃酸辣粉好吗

孕妇吃酸辣粉好吗？适量或偶尔吃1次或2次，没有什么问题，其中红薯粉里也含有各种对孕妇有益的营养物质；但是若孕妇常吃，则对自己和胎儿都会造成不良影响。

酸辣粉的调料中含有一些较为性热的调料，如花椒粉、辣椒油等，孕妇若多吃，首先易上火，容易导致或加重大便干燥等；其次也会使子宫、胎儿、血管局部挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。

小编提示：虽然酸辣粉的味道很适合孕妇，但必竟辛辣食物对胎儿的健康有不利影响。所以，像酸辣粉这种辛辣刺激的食物，最好还是少吃或不吃为妙。如实在是嘴馋想吃的话，也要控制一下量和次数。

本文由妈妈育儿网（https://www.mmyuer.com/）小编编辑整理

您可能感兴趣