头皮屑特别多怎么办 头皮屑过多可能跟哪些疾病有关？
发布时间：2022-02-17 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
其实每个人头皮上都有头皮屑，这是新陈代谢的结果。然而部分人头皮屑却很多，一梳头发就如同大量雪花飘落一般，即使每天洗头也是如此，这并不是单纯性的生理性问题，有可能是疾病引起的。
头皮屑太多的原因有两种
第一种是生理性原因，只要在日常生活中多加注意就可以；
第二种是病理性原因，需前往医院检查，在医生指导下治疗。
生理性：头皮屑是头皮新陈代谢的产物，像我们其他部位产生的死皮一样，只会在梳头的时候有头皮屑的掉落，不痛不痒。这种情况下头皮屑可通过更换洗发剂，避免频繁洗头，尽可能避免染发烫发剂对头皮刺激；注意饮食清淡，忌吃辛辣油腻的食物；少熬夜，保证充足的睡眠等改善。
病理性：主要是细菌、真菌感染或溢脂性皮炎，头皮的生态环境遭到破坏，导致头皮变厚油腻，伴随头屑增多、头发脱落的症状。真菌感染可外用特比萘芬霜，口服抗真菌药；脂溢性皮炎可以使用酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂等洗发；头皮有红斑形成，可外用抗炎药物；瘙痒明显时可口服抗过敏药物。银屑病引起的头皮屑多，可以外用卡泊三醇头皮搽剂。
天天洗头还是有头皮屑是怎么回事？
1、季节因素
温度和湿度过低时可影响头皮血液循环，扰乱新陈代谢节奏，降低防御功能，头发得不到足够营养供应，从而使得头皮屑量增多。
2、洗头坏习惯
洗头发时涂抹洗发露之后，简单搓2~3下就直接用水冲洗；没有把洗发水泡沫冲干净；洗头结束后没有把头发吹干直接出门等，同样也会刺激头皮屑产生。
3、不良的生活习惯
长时间熬夜和睡眠不足可影响皮肤代谢，易产生头皮屑；吃太多辛辣刺激性食物可影响机体吸收营养物质，造成机体代谢异常，同样也会刺激头皮屑产生。
头皮屑过多可能跟哪些疾病有关？
1、牛皮癣
牛皮癣患者头皮上有红斑，同时伴有少量脱屑。早期只是发际线边缘有以上症状，随着病情的进一步发展，红斑会扩散到整个头部，使得头皮大量脱屑。
2、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎易发生在年轻人身上，除了头皮屑增多外，头皮上也长有红斑和毛囊丘疹，同时伴有头皮瘙痒、脱发较严重、毛囊炎和头发干燥分叉等。此类患者应经常用二硫化硒洗剂清洗液，通过口服生发药物的方式来缓解脱发问题，远离辛辣刺激以及油腻食物，注意饮食清淡。
3、头皮糠疹
头皮糠疹好发于青少年，特别是女性，头皮上粘附着大量灰白色鳞屑，在头发近端能明显看到白色发梢，有时伴有轻度瘙痒。体内缺乏维生素、营养不良和马拉色菌感染等是造成头皮糠疹的主要原因，患者需合理用皮质类固醇药物治疗。
如何远离头皮屑困扰？
1、调整作息
即使在节假日也要保持规律作息，按时起床和入睡，拒绝熬夜，多参加户外活动，保持乐观情绪来稳定内环境，防止内分泌紊乱。
2、饮食调理
不管什么时候都要注意饮食清淡，拒绝吃高油脂和高胆固醇食物，不然会刺激大量油脂分泌，使得头皮屑量增多以及头皮瘙痒。
3、头发吹干
洗完头后必须把头发吹干或自然干，不能顶着一头湿发直接睡觉或出门。
4、掌握洗头频率以及方法
头皮瘙痒以及头皮屑多的人应勤洗头，1~2天洗一次就行，同时用温水清洗，不能用强碱性或强酸性的洗发露，不然会使得头皮皮肤角质化，刺激头皮屑产生。
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