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冬季辅食添加 多选黄绿时蔬(4)

发布时间:2014-03-21  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

胡萝卜米粉

胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进人体的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。此外,胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素,能够补充人体全面营养。

冬季辅食添加 多选黄绿时蔬

准备食材:米粉30克、胡萝卜30克

步骤1:胡萝卜洗净去皮切丁。

步骤2:放入少许清水于蒸锅中蒸熟,将胡萝卜煮软压成泥糊状。

步骤3:准备好米粉,搅拌成糊状。

步骤4:把胡萝卜泥用少许温水搅匀稍稍凉凉,用来冲调米粉即可。

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