八个月宝宝一天食谱(2)
发布时间：2010-03-30 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
草莓麦片粥
主料 麦片50克，草莓3克。蜂蜜少许。
制法： 将水放入锅内烧开，下入麦片煮2-3分钟。再把草莓用勺子背研碎，再加入少许蜂蜜均匀混合，然后放入麦片锅内，边煮边混合，煮片刻即成。
营养功效：此粥色美，酥烂，稀稠适度，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、及维生素B1、B2、C等多种营养素。草莓用勺子背研碎后，再与麦片混合煮。也可用牛奶代替麦片。
蔬菜果泥
食谱原料：胡萝卜，南瓜，亨氏米粉，亨氏南瓜泥，黑芝麻
制作方法
1.准备好亨氏米粉，胡萝卜，南瓜，亨氏南瓜泥，黑芝麻。
2.胡萝卜，南瓜煮，烂压成泥；黑芝麻压碎，和亨氏米粉调成泥，再倒点苹果泥装在盘里待用。
3．将所有材料做成娃娃脸造型，即可食用。
健康提示：主食+蔬菜+黑芝麻（黑芝麻宜适量吃，不能多吃。因为芝麻含有油脂，容易引起宝宝腹泻），补充热卡和多种维生素、矿物质以及丰富
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