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适合一岁宝宝的海带肉丝和酱汁回锅鱼(3)

发布时间:2012-04-23  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

制作过程二:

1、腌渍过的鱼段沥干,在面粉里滚一下,使表面裹上薄薄一层粉。

2、入油锅,把鱼段煎至金黄熟透。

3、另起一锅,入姜片和蒜炒香。

4、倒入刚才腌鱼的酱汁烧开。

5、把煎好的鱼段回锅,同时加入红椒圈,略翻炒一下(30秒),再淋入陈醋。

适合一岁宝宝的海带肉丝和酱汁回锅鱼

6、出锅装盘,撒上葱丝。

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