秋季养生吃什么好宝宝秋季吃水果的五大学问(6)

发布时间：2010-09-16 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

其次，水果中的无机盐，粗纤维的含量要比蔬菜少，与蔬菜相比，促进肠肌蠕动，保证无机盐中钙和铁的摄入的功用要相对弱一些。因此，宝宝不爱吃蔬菜时，妈咪最好不要经常以水果代替。

最佳的做法是：

让宝宝蔬菜水果两都爱，菜中含纤维素也较水果多，多食蔬菜能刺激肠蠕动，防止便秘。

当然，水果也有其优点，如大多数水果富含有各种有机酸，能刺激消化液分泌，有助消化。总之，水果和蔬菜各有特点，不能互相替代。

据最新研究表明，宝宝们吃了“健康”的水果也有利于预防儿童白血病，每周经常食用橘子、香蕉或喝橙汁等水果或相关食品的未满2岁的孩子在14岁之前被诊断出患白血病的几率比其他孩子要小得多，也就是说多吃水果对于儿童能够起到预防白血病的神奇功效。

秋冬季节虽然是大量水果上市的季节，殊不知，有些水果孩子不可多食，否则会损害孩子的健康。

因为有些水果个头越来越大，而价格却越来越便宜。这些“胖”得可人的水果，却没有香脆甜美的味道，可能就是中看不中吃的激素水果。

那么它会对人体会产生什么样的影响呢？据专家介绍：近年来儿童性早熟现象突出，患儿就诊比例越来越大。如男孩子早早长出胡须，女孩子的乳房变大、月经提早等特征就是性早熟的迹象，这些性早熟患儿与摄入激素类物质有密切的关系。

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