宝宝辅食制作大全(宝宝营养食谱）

发布时间：2010-07-01 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

四个月之后宝宝要开始添加辅食了，此时妈妈们是不是正在为制作宝宝食谱而犯愁呢？不用着急哦！育儿网本文将给大家介绍宝宝辅食制作大全，几十款宝宝食谱的制作方法，一定值得你收藏的哦。

猪肉豆腐羹

原料：肥瘦猪肉100克，豆腐50克，酱油、淀粉适量，葱、姜、盐少许

做法：

① 将猪肉洗净剁成肉糜，加酱油搅拌均匀备用；葱、姜切成末备用。

② 将豆腐搅碎，加拌好的肉馅、葱姜末、湿淀粉、盐及少量清水一共搅拌成泥。

③ 将豆腐肉泥上屉蒸30-40分钟，即可食用。

胡萝卜丝汤

原料：胡萝卜丝2大匙，洋葱末1小匙，肉汤半小碗，盐及植物油

做法：将锅内放少许植物油，油热后将洋葱末放入，翻炒片刻后将胡萝卜丝放入。反复翻炒至胡萝卜半熟时，倒入肉汤，用中火煮3-4分钟即可。

肉末米饭

原料：软米饭1小碗，鸡肉或猪肉末1大匙，白糖、酱油、酒、植物油各少许

做法：锅内放植物油烧热后，下肉末翻炒，并加入白糖、酱油、酒，边炒边用筷子搅拌使其混合均匀。炒好后倒在米饭上即可。

家常鸡蛋汤

原料：鸡蛋1个，水发木耳30克，青豌豆15克，发好的海米若干，香油、盐、淀粉各少许，大葱及香菜各1棵

做法：

① 将鸡蛋磕入碗中调匀。

② 把木耳、豌豆洗净，用开水略烫一下，捞出后浸入凉水中待用。

③ 炒锅内放少许香油，下葱花和海米略炸一下，然后加入木耳、豌豆及适量开水同烧几分钟。

④ 将湿淀粉与鸡蛋液混合后，一起倒入炒锅，烧开后加入少许香油及香菜末，即可食用。

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