4款玉米食谱吃出明亮大眼睛

发布时间：2013-08-26 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

玉米中富含的叶黄素是眼睛必不可少的营养素，而且是黄玉米而非白玉米。而且玉米本省非常美味，不论是蒸熟吃，还是搭配其他食材入菜，都是可以。所以妈妈们可以常让宝宝吃些玉米。

很多宝宝喜欢愤怒的小鸟，不如做个可以吃的愤怒的小鸟帮助宝宝补充能量，茁壮成长。玉米中的纤维素含量很高，多吃玉米，对防治便秘、肠炎非常有效。下面，育儿网小编就为各位妈妈们推荐几款宝宝超爱的玉米食谱，麻麻赶快来学一学吧。

玉米窝窝头

准备食材：玉米粉100g、鸡蛋白(适量)、小麦面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉适量、可可粉10克

步骤1：将主面团材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉与糖粉混合均匀，加入100克清水，搅拌均匀，揉合成均匀的面团。

步骤2：将装饰面团用的60克面粉分成三份，一份加入可可粉，一份加入黑芝麻粉，再分别加入适量清水揉和搓圆成小面团。

步骤3：分切成30克左右的一个的小剂子，将小剂子逐一搓圆，用稍粗一点的圆头小棍顶住中间，用掌心搓捏成圆锥状。

步骤4：将装饰的面团分别做成眉毛和眼睛，贴上。

步骤5：再做出嘴巴和鸡冠的形状贴上，蒸熟即可。

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