当前的位置:首页 > 母婴知识 > 宝宝喂养 > 幼儿食谱 > 详情

宝宝缺钙补钙可以多吃哪些食物?(3)

发布时间:2011-11-11  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com


牛奶

半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。

友情提醒:对一般人体而言,每天一杯牛奶(250mL左右)就足以满足我们补钙的需要,而发酵的酸奶更利于钙的吸收。同时需要注意的是,牛奶在与一些淀粉类食品同食时,钙吸收最好。

育儿网(http://www.dgmmbb.com/)编辑

  • 相关文章
  • 随机内容

您可能感兴趣

风情万种意思是什么

风情万种意思是什么

  风情万种的拼音 [fēng qíng wàn zhǒng] 风情万种的意思

重阳节的节日由来是怎么来的以及传统习俗

重阳节的节日由来是

中国有四大传统祭祀节日是,分别是:除夕、清明、盂兰盆会和重阳节。

教你生宝宝穿衣技巧 菜鸟妈咪也能照顾好宝宝

教你生宝宝穿衣技巧

宝宝出生之后的第一件事情,就是为其清洗干净身上的血迹,然后穿上衣

气血两虚的症状 女人气血两虚如何调理

气血两虚的症状 女

  以补虚弱为主要功能的食品,也叫做补益类食品,主要包括一些药膳

教你学唱歌 五音不全的人该怎么练唱歌?

教你学唱歌 五音不

唱歌首先要有一定的肺活量,然后找一个标准的音,比如"啊"尽量平缓

盲人摸象作文400字

盲人摸象作文400字

  盲人摸象作文400字
  周末的晚上,爸爸笑眯眯地对我们说:今天

周冬雨个人资料写真作品图片大全,个人经历最新消息

周冬雨个人资料写真

周冬雨个人资料简介,周冬雨图片大全高清,别名:zhoudongyu,外文名:Z

怀孕能喝菊花茶吗?

怀孕能喝菊花茶吗?

最佳答案:

【非洲之最】非洲地理之最,你知道几个?

【非洲之最】非洲地


10月15日锡林郭勒盟疫情最新消息:昨日新增本土1+3

10月15日锡林郭勒盟

10月14日0—24时,内蒙古自治区报告新增本土确诊病例48例,其中呼和