一岁宝宝营养早餐(6)
发布时间：2021-03-29 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
28.牛肉汤黄瓜紫菜肉丸面
29.大米藜麦粥 小白菜胡萝卜厚蛋烧 鳕鱼肠
30.麦片 肉三鲜饺子 煮鸡蛋 炒菜花
最后总结两个常见问题：
孩子这么小能吃完这么多食物吗？
首先来说孩子确实都会有个体差异，有的能吃，有的则吃几口就饱了。所以，不要要求或者强迫孩子一定光盘，我们参考的是食材搭配，看看是否营养齐全，即使他不能光盘，每样吃几口也比喝一大碗白粥来得更划算。给的量不代表孩子真正吃的量，谁家都一样，不要纠结。
孩子吃大一点块的东西就会吐出来，一点也不爱吃饭
这就得从6个月开始说了，一般宝宝都会在差不多6个月的时候添加辅食，而添加辅食是一个循序渐进的过程，要逐渐来锻炼宝宝的咀嚼能力。咀嚼能力差的宝宝最后还特别容易造成挑食等不好的习惯。
所以，宝宝的早餐也好还是其它餐次，把食材处理成他能处理的粗糙程度即可。
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