产后减肥禁忌：新妈妈产后减肥“三不宜”

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发布时间：2010-10-10 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

生完孩子之后的一段时间里，大多数产妇的体型已经完全走样了，说得直接一点就是变得比怀孕之前肥胖了许多。产后肥胖是很常见的，特别是那松驰的小肚腩，如果平时不多回注意的话，这个大起来的小肚腩可是很难瘦下去的哦。为了漂亮，这些年轻的妈妈们产后都选择了减肥来恢复辣妈身材，不过值得提醒产后减肥的妈妈们，减肥期间以下三个方法最好不要用。

1、产后减肥不宜针灸

有意通过针灸减肥的新妈妈们，应该在给孩子戒奶以后再尝试，因为针灸减肥需要配合饮食调理，比如暂时用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉，但对于还处于哺乳期的女性来说，这样做可能会影响乳汁的营养成分，所以应该等孩子戒奶以后才开始疗程。

2、产后减肥最忌束腰

爱美是女人的天性，很多年轻母亲尤其关注自已的体形变化，并以为产后束紧腹部，有助于体形的恢复，殊不知这也可能给她们的身体带来意外的麻烦。

年轻妈妈会在产前就准备好了腹带和健美裤。孩子刚生下来，就将自已从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都很困难。当身体能恢复运动时，便换上了健美裤，紧紧地绷在身上，希望自己的体形能早日恢复。可偏偏事与愿违，这样不仅没能恢复苗条的体形，还患上了讨厌的痔疮。

患上痔疮主要是因为紧束腰带的压迫，进而妨碍了腹腔器官的血液循环，出现腹胀、消化不良和便秘所致。得了痔疮的年轻妈妈有很多，殊不知痔疮仅仅是危害之一。

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