新妈坐月子一定要忌口的食物！

1.产后忌吃太咸 盐在体内会产生凝固水分或血液的作用，如果咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压...

“高钙食物”含钙到底有多高？

　　现在就告诉你，各种高钙食物的钙含量到底有多少！

　　NO.1 海产品
　　鱼粉：7705mg/100g；鱼松：3970mg/100g；虾皮：2000mg/100g；虾米：882mg/100g；海带：348mg/100g；海参：285mg/100g；紫菜：264mg/100g；熟鱼干：257mg/100g...

夏季坐月子的黄金饮食法则

　　眼看着天气越来越热，对于即将分娩的准妈妈来说在夏季坐月子无疑是个考验，而饮食问题更是其中的头等大事...

产后突然秃了顶，就因为每天做的这件事...

头发是女人的美丽象征，脱发对爱美女人来说是一种烦恼，然而产后脱发会让一些新妈妈非常担心...

为了宝宝健康, 妈妈哺乳期千万别吃这些！

　　哺乳期妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃，感觉到火气重的时候，会吃梨子清火，有时候嘴馋不爱吃主食，而频频进食蛋糕等零口……妈妈们，哺乳期这样的饮食习惯对宝宝的健康会产生不良影响，一定要多加留心!
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妈妈产后催奶饮食要看体质

　　妇产科专家称，“蛋神”、“鸡神”等不正确的催奶法可导致产妇肝肾功能负担过重，并出现糖尿病等产后代谢综合征。究竟产后应该如何正确催奶？　　产后...

坐月子的饮食须知

加强蛋白质摄取 蛋白质的食物来源的鱼、肉、豆、蛋、奶类等，这类食物在我们人体消化后，会变成小分子的氨基酸，氨基酸是身体组织建造修补的时候，妈咪们一定要多补充一些蛋白质的食物，...

月子期间绝不能吃的食物大盘点

月子，是中国的传统风俗，一直传承下来已经不知道有多少年了。 这女人坐月子不仅不建议下床、出门、洗冷水、吹冷风，而且连饮食也极为重要。 坐月子期间不仅要吃该吃的，还要注意不能吃...

新妈产后坐月子食谱宜与忌

产后饮食禁忌有很多，相信大家都知道。只是究竟哪些是宜食用，哪些是该禁忌的呢？相信作为初次分娩的新妈而言，恐怕都不太了解吧。 坐月子可以吃什么，哪些食物不能吃？接下来，育儿网小...

产后补气补血的“造血原料”

产后体虚，缺血、贫血是多数产后妈咪常见的症状，为了能产妇的身体快速恢复，补气血成了月子里最不可缺少的重要环节。 吃什么补血？补气血的食物有哪些呢？今天，育儿网小编就为各位新妈...

产后奶水不足别担心 4款汤谱帮你忙

母乳是宝宝最好的口粮这个众所皆知，可最让妈妈伤心的不是因为害怕哺乳之后身材走样，而是想哺乳而没有奶水呀。 奶水不足成了众多产后麻麻的头等大事，吃什么难催奶，催乳食谱有哪些成了...

哺乳期可以喝咖啡吗？

咖啡是很多白领阶层人群比较喜欢的一种休闲饮品，尤其是在工作了一天累了之后，喝上一杯咖啡感觉精神百倍。 咖啡有很好的提神效果，但咖啡含有咖啡因，并不适合所有人饮用。那么，怀孕期...

产妇春季坐月子食谱推荐

产妇坐月子，既怕过冷也怕太热，春秋两季是坐月子的最佳选择。但不管是在哪个季节坐月子，饮食安排都极为重要。春季坐月子吃什么好？由于春季气候干燥，室内外湿度较低，建议新妈妈在月...

月子餐水果食谱 缓解产后便秘的最佳良方

水果含有丰富的维生素，适合任何人群食用这是众所皆知的。曾经老一辈的人说，女人在坐月子期间不宜吃生冷食物（包括水果），但这个说法被健康专家给予了否认。 产妇不仅可以吃水果，只要...

剖腹产第一周月子食谱安排

产后坐月子一直是中国产妇的习俗，虽然如今坐月子比起咱们妈妈年代的时候更科学，但产后饮食问题一直是产妇最为关注的话题（必竟，只有营养跟上了，虚弱的体质才能快速恢复嘛）。 生完宝...