改善产后气血不足的补血食谱

女人普遍有贫血症状，所以在日常生活当中，补血成了女性养生保养重重之重的事情。所以，不管是女人在怀孕阶段还是产后，补血都是必不可少的一个环节。 产后吃什么补血效果好呢？最健康的...

产后瘦身 妈咪必知11种控制食欲美食

女人在怀孕期间就是全家人心中的宝贝，不仅事事顺从孕妇的意见，饮食上面更是特殊照顾，且这种照顾一直会持续到产妇坐完月子。在家人的精心照顾之下，当你出了月子之后一定会有大惊喜，...

产后奶水不足？6款猪蹄食谱助你奶如涌泉

在这个越来越推崇母乳喂羊的年代，为了宝宝，想必你没有理由会拒绝哺乳，而让孩子去吃那些并没有百分百质量保证的配方奶粉吧。既然下定决定要哺乳，就要有足够的奶水来满足宝宝的一日三...

剖腹产产妇月子餐30天食谱安排

常有许多朋友问：生完小孩吃什么好，吃什么比较营养科学，吃什么能催奶，让宝宝有足够的乳汁.基于这些个问题母亲爱宝宝网针对网上流传很热的月子食谱进行了营养分析，让更多的新母亲们能...

产妇坐月子 饮食不能太精细

产妇坐月子期间，不仅要休息好，更重要的是还要吃得营养。为了让产妇尽快把耗尽的能力恢复过来，不管是婆婆还是妈妈，都会想尽办法让产妇休息好。在饮食方面那更是不用说，各种滋补汤...

一孕傻三年？简单5招数立马抢救记忆力

俗话说一孕傻三年，意思是女性在经历了怀孕之后，会出现记忆力衰退、丢三落四、认知能力变差等现象，通常也称为孕傻。孕妈咪，真的变傻了吗？ 对于刚刚升级为妈咪的女性来说，根本都是一...

6道冬季坐月子食谱 这个冬天不怕冷

冬季是滋补身体的最佳季节，但在这个季节生宝宝的产妇，不光要注意保暖，更要注意饮食合理搭配。冬天坐月子吃什么好？不要以为越滋补对产妇身体恢得就越快，正确选择，吃对食物，才是让...

治疗产后乳腺炎的食疗方子

产后乳腺炎常发生于分娩后1周左右，也是哺喂母乳妈妈最常遇到的困扰。乳腺炎多半是因为奶水未排空、乳头感染所造成。对待这个问题，除了要注意多让孩子吸吮乳头、做好乳房清洁工作之外，...

产妇坐月子吃太精细或致便秘

在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天养尊处优。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇下奶。 专家提醒...

产后想当“奶牛” 就要先喝清汤

所有的妈妈都知道，母乳是最好的口粮？但是，如今很多的年轻妈妈却总是无法满足宝宝的一日三餐。奶水不足，不仅宝宝痛苦，其实妈妈更是着急上火。 究竟怎样做，才能让缺奶的妈妈变身奶牛...

奶水不足的产妇吃什么下奶快？

母乳是宝宝最好的口粮，但是往往很多产后妈妈，因为奶水不足，而终止了继续喂奶的想法。奶水不足并不代表一定要断奶，只要妈妈你掌握正常的催乳方法和时间，让奶如涌泉也是轻而易举的...

5款下奶食谱 让新妈瞬间变奶牛

千辛万苦把娃生出来，马上要面对的就是娃的口粮问题咋当个好奶牛呢？为了产奶，是不是要马上喝催乳汤？要不要按摩催奶？有哪些下奶好食谱？开奶喂奶过程中，有哪些问题需要注意？新妈妈...

产后吃水果 煮着吃比生吃更营养

民间流传说产后不能吃水果的说法，其实也有一定的道理。必竟水果是生冷食物，特别是在寒冷的冬天，吃水果很容易伤害到牙齿。为此，大多数产后妈妈都担心吃多了凉凉的水果会对身体恢复...

产后绝不能错过的5种滋补水果

在民间一直流传说刚生完宝宝的产妇不能吃水果，因为水果既是紧硬又冷，此时吃水果对产妇的牙齿会有所伤害。其实，如今的科学表明，产妇在坐月子期间，要快速恢复健康。不但要吃水果，...

产妇必须要遵守的坐月子饮食三要诀

饮食营养对于产妇和新生儿都非常重要，但产后新妈妈身体比较虚弱，恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长...