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什么水果泡水喝可以减肥 刮油最狠的四种减肥茶

发布时间:2022-04-18  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

在我们生活中,喝果汁的人有很多,尤其是在夏天的时候,自己动手来一杯冰镇果汁清凉解渴,身心舒畅,大家应该都知道喝果汁很健康,其实喝果汁还有另外一个好处,那就是减肥,今天我们就来给大家介绍一下4种减肥的果汁,一起来看看我们今天的内容。

什么水果泡水喝可以减肥 刮油最狠的四种减肥茶

4种减肥的果汁

1、芒果苹果柳丁汁。芒果2个,苹果1个,柳丁半个,蜂蜜适量。

先把水果洗干净以后去皮切成块,放进榨汁机里。然后加入250cc的凉开水。打完以后再调入适量的蜂蜜就可以了。

芒果,苹果,柳丁这3种水果都是含有大量的纤维质和维生素C,可以促进人体代谢,净化肠道,经常喝可以令皮肤白里透红,当然瘦身的效果也是很棒的。

什么水果泡水喝可以减肥 刮油最狠的四种减肥茶

2、凤梨奇异果苹果汁。凤梨半个,奇异果2个,苹果1个,蜂蜜适量。

把水果都洗干净以后去皮切小块,放进果汁机里。倒入250cc的凉开水。最后调入适量的蜂蜜即可。

3种水果都是内含丰富的维生素C还有纤维质,可以帮助人体排便,并清除人体的毒素和废物,排毒效果非常好,还可以提高人体的免疫力,美肤瘦身不是问题。

3、苹果绿茶。苹果,柠檬各半个,绿茶包1个,蜂蜜适量。

先把柠檬洗干净以后榨汁备用,苹果削皮切丁备用。绿茶包用开水冲泡放凉。然后在绿茶里加入提前榨好的柠檬汁里,然后放苹果丁,再放适量的蜂蜜,放入搅拌里搅拌均匀就可饮用。

苹果还有柠檬都是丰富的维生素C,而绿茶是可以减脂的,这款水果茶不仅可以瘦身减脂肪,多喝还可以让皮肤粉嫩。

什么水果泡水喝可以减肥 刮油最狠的四种减肥茶

4、番茄芹菜黄瓜汁。番茄1个,小黄瓜2条,芹菜1根,蜂蜜适量。

先把3种材料全部洗干净以后切块,放进榨汁机里。倒入250cc的凉开水。搅拌以后在调进适量的蜂蜜,就可以饮用了。

番茄还有芹菜都可以增加人体血液的碱度,再加上还有大量的矿物质和维生素,可以有助于清除体内的毒素,而小黄瓜可以有助于人体排泄系统的功能正常化。

今天我们给大家介绍的就是4种减肥的果汁,大家都学会了吗,我们今天介绍的果汁都是对人体非常有益的,而且同时还能帮助我们瘦身减肥,比起服用减肥药来说,喝果汁减肥不仅更加的健康,而且口感也是相当不错的,在享受美味果汁的同时,又能轻轻松松的减肥瘦身。

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