宝宝春季食谱：一定要多吃的7种豆类食品(4)
发布时间：2013-03-19 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
刀豆
刀豆含有尿毒酶、血细胞凝集素、刀豆氨酸等;近年来，又在其嫩荚中发现刀豆赤霉Ⅰ和Ⅱ等，有治疗肝性昏迷和抗癌的作用。一般人群均可食用，尤适宜于肾虚腰痛、气滞呃逆、风湿腰痛、小儿疝气等患者食用。
推荐食谱：刀豆蘑菇炒肉片
材料：
刀豆200克、蘑菇80克、五花肉100克、调和油适量、食盐适量。
做法：
1、准备好五花肉，刀豆切丝，蘑菇洗净备用。
2、锅中放少许油，将五花肉放入锅中煸出油，然后将蘑菇放入锅中煸炒。
3、煸炒片刻后，将刀豆放入锅中一起煸炒，然后锅中加入适量的水和盐。
4、焖至刀豆断生，入味即可。
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