妈妈如何让宝宝爱上美味又营养的螃蟹餐(2)
发布时间：2012-09-10 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
蟹肉豆腐羹 宝宝的健康美味
原料：
活螃蟹，豆腐，蛋清，青菜。
原料的份量可自行掌握。
做法：
1、先把螃蟹蒸熟，剥出蟹肉。
2、青菜切碎，豆腐切小块。
3、锅里放一点的油，放入青菜炒一下，加入一碗的开水，放入蟹肉、豆腐，加点盐。
4、烧开后均匀的倒入蛋清，再用淀粉勾芡就可以了。
小贴士：蟹肉豆腐羹，不仅容易消化，也能帮助宝宝补充营养。
蟹肉牛奶炒蛋白
原料：鸡蛋、螃蟹、牛奶、生粉。
调料：盐、油。
做法：
1、螃蟹蒸熟剔出蟹肉。
2、鸡蛋取蛋清，加牛奶(1个蛋清约加45ml左右)，加入少许生粉，加盐搅匀。
3、锅里的油烧到4成热，倒入蛋液，用中火炒到凝固。
4、加入蟹肉炒匀即可。
小贴士：蟹肉含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作。
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