产后妈妈要瘦身 4种苦瓜吃法帮你忙
发布时间：2013-05-12 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
经历过生产的妈妈都知道，产后不变胖是无法避免的一大难题。生完孩子之后体形大改变，吃什么能让年轻的妈妈们快速瘦下来呢？关于产后减肥的方法，产后减肥食谱，在网上一搜就有一萝筐。但哪些方法，真是真正有效，且不伤身的减肥窍门呢？育儿网小编在这里为各位产后需要减肥的麻麻们，推荐吃苦瓜减肥的方法，想变瘦的麻麻，快快跟我来吧。
苦瓜+胡萝卜
胡萝卜不仅有助于降低苦瓜的苦味，而且和苦瓜一起搭配，一绿一红，做出来的菜式非常好看。
苦瓜+菠萝+苹果
苦瓜菠萝苹果汁集中了菠萝、苹果和苦瓜的减肥功效，菠萝和苹果还能减弱苦瓜的苦味，使整杯果汁变得非常可口，三种瓜果一起搭配也降低了苦瓜的寒性。
苦瓜+紫薯
甜味的紫薯可以降低苦瓜的苦味，而紫薯的纤维素含量高，有助于促进产妇肠胃蠕动，排毒功效非常好。
苦瓜+南瓜
一甜一苦的两种瓜简直是绝配，两种瓜类的排毒功效都非常好，怕苦的妈咪们不妨尝试一下金酿苦瓜圈吧。
适量食用苦瓜有助于新妈们瘦身，同时苦瓜还富含维生素C，能提高机体功能。夏天食用，还能消热祛暑。但是对于哺乳期的产妇来说，苦瓜太苦又太寒，吃的时候更要注意了。
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