张柏芝产后如何减肥 月瘦20斤的减肥方法
发布时间：2011-09-13 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
张柏芝产后如何减肥？已经是2个孩子的妈妈了，可是张柏芝依然以窈窕的身段复出，居然一月瘦了20斤，惊呆了吧。那现在就一起来看看张柏芝产后如何减肥瘦身的吧，希望对准妈妈们有所帮助哦！
张柏芝产后减肥方法一：管住自己的嘴。
张柏芝说，产后减肥的一个最关键的方法就是要管住自己的嘴。以前也试过很多的减肥方法，不是中途失败就是收效甚微，就是我没管好自己的嘴。但是为了复出，张柏芝忍了下来。看来，不管是产后减肥还是平时的减肥，打掉对食物的“欲望”是关键。如果做不到的话，那减肥就很难了。
张柏芝产后减肥方法二：运动减肥不能少
在管住自己嘴的同时，一定要有减肥运动的配合，这样减肥才能有效。张柏芝就说，运动使她快乐。因为家中有跑步机，她每天用跑步减肥1小时。张柏芝也喜欢游泳，因为游泳可以减肥瘦身。跳舞也是，既能享受 那种激情，也有利于塑造体形。
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