产后多久可以减肥 产后减肥的最佳时间
发布时间：2010-10-08 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
产后肥胖是很常见的，爱美的妈妈们大多数为了身材都要进行产后减肥。可是 产后多久可以减肥？产后减肥的最佳时间是什么时候呢这是一个很关键的问题。因为产后过早减肥害怕对没有恢复好的身体健康有所影响，要是过迟了再进行产后减肥的话，又担心效果没有那么好，难以减下来，究竟产后减肥的最佳时间是生完孩子后多久呢？接下来育儿网小编将要为爱美的妈妈们详细介绍了哦！
1) 何时开始产后减肥：
自然产的妈妈：产后减肥最佳时间 坐月子后，约产后的一至二个月左右，若身体复原状况良好，即可开始施行减肥；洪美瑱老师建议，产后三个月内就可以做重点式、轻微的运动，产后减肥最佳时间 如：骨盆腔底的肌肉收缩，可以预防尿失禁、收缩腹部和提臀。
剖腹产的妈妈：产后减肥最佳时间 视产妇的伤口复原状况而定，必须等手术完的24小时、排气之后，才可以下床走路，或做些轻微的活动，产后减肥最佳时间 至于何时才是减肥的好时机，最好是等拆完线、回家静养的产后三个月后，再开始实行。
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