产后减肥的好方法经验妈妈分享产后快速瘦身的(3)

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发布时间：2010-10-27 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

中医瘦身食疗方：
一、冬瓜、薏仁汤
材料：冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克，煮水当茶喝。
二、菊花、决明子茶
材料：山楂、菊花10克、决明子10克，煮水当茶喝。
三、首乌杞子汤
材料：首乌10克、杞子10克、黑豆60克、鸡胸肉100克，煮汤。
四、冬瓜参汤
材料：冬瓜200克、北芪9克、党参15克、杞子10克、瘦猪肉100克，慢火煮成汤。
五、海带炒红萝卜
材料：海带和红萝卜切丝，加适量蒜茸，炒熟即可吃。
六、丝瓜烩豆腐
材料：丝瓜一条、豆腐200克、西洋芹菜30克，煮熟即可吃。

法宝四：经穴按摩减肥
女人与男人最大的区别是女人拥有曲线。完美的曲线是女人最大的骄傲。但女性到了25岁，皮下脂肪加速增长，再加上饮食习惯、穿着内衣的方法不当、地心引力及生育所带来的影响，即使体重不变，身材曲线却因脂肪过多而产生变形。还有许多新妈妈们在产后不但失去了昔日苗条的身材，还会发生乳房下垂等一系列变化。虽然试着吃过一些减肥药和做过一些运动，但效果并不太明显，有的只要一停止吃药和运动，马上发生反弹现象。久而久之，对自己失去了自信心，给家庭和工作都带来一些负面影响。