宝宝营养早餐 鸡肉青菜粥
发布时间：2009-06-12 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
一年之季在于春，一日之季在于晨，对于每个人来说早晨是一天中最美好的。宝宝当然也不例外了，宝宝的早餐妈妈们可得下点功夫才行哦。不仅要美味可口，而且还要各种食物的营养都平衡摄取。这是宝宝健康复快乐成长的第一步。下面介绍宝宝食谱早餐系列。
鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋
原料：鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g，鹌鹑蛋2个
a、鸡肉青菜粥：
1、粳米煮粥备用。
2、鸡胸脯肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。
3、出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出。
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