1-3岁宝宝食谱的做法大全(2)

发布时间：2015-11-09 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

西兰花奶油浓汤

营养小提示：

西兰花中的维生素种类非常齐全，有利于提高免疫力。

准备食材：西兰花200g、黄油50g、盐适量、鲜奶油100g。

步骤1：将黄油放不粘锅融化。将西兰花放入翻炒出香味。

步骤2：将西兰花用搅拌机打成糊状。

步骤3：加入适量奶油，继续搅打均匀。

步骤4：将打好的西兰花奶油糊倒锅里煮开加适量食盐即可。倒入容器。

步骤5：将奶油倒成内外几个圆圈。

1-3岁宝宝食谱的做法大全

田园鲜虾粥

营养小提示：

田园鲜虾粥香滑绵腻，能补充钙和磷元素，提高人体免疫力。

准备食材：虾1碗、大米一把、干香菇1把、鲜玉米粒1把、豌豆1把、姜适量

步骤1：香菇用40度的温水浸泡2个小时后，挤掉水份，切丝。

步骤2：玉米粒、碗豆粒洗净备用。

步骤3：鲜虾去外壳后，从背部剔除泥线。撒入白胡椒粉，糖和姜丝腌制10分钟。

步骤4：大米淘洗干净，锅中加入适量的清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟，先倒入香菇丝煮5分钟，再倒入鲜虾和姜丝。

步骤5：倒入玉米粒和豌豆继续煮5分钟，然后关火放盐和香油调味，即可。

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