七个月宝宝食谱的制作方法与步骤(2)
发布时间：2012-09-14 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
法式薄饼泥：又香又脆，宝宝磨牙食物
法式薄饼内，蛋、白糖以及淀粉的含量丰富，包括宝宝成长过程中所需的大量营养物。而且它又香又脆，也是宝宝很好的磨牙食物。下面不妨就跟育儿网小编一块去看看这道幼儿食谱的具体做法吧！
食物原料：低筋面粉150克，牛奶200毫升、鸡蛋2个，植物油，奶油、白糖各适量
制作方法：
1、将鸡蛋打散和白糖混合拌匀后，加入低筋面粉和一半的牛奶一起拌匀。
2、拌匀后再加入植物油与另一半的牛奶拌匀，放一夜。
3、隔日取出，将平底锅抹上奶油后加热，再舀入锅中，煎至一面产生金黄色纹路时翻面，翻面稍候即可起锅。
食谱类别： 7个月宝宝食谱
妈妈营养经：
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、10%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B1、15%的维生素B2、4%的维生素B6、6%的维生素B9、8%的维生素B12。
奶油南瓜：甜而不腻，味道清新
食物原料：切碎的南瓜2大匙，白酱油3大匙，肉汤1大匙，盐少许，奶油1大匙。
制作方法： 将南瓜去皮除籽煮软后切成碎块，将其放入锅内加白酱油和肉汤，并放少许盐煮，熟时入奶油混合均匀即成。
食谱类别：7个月宝宝食谱
妈妈营养经：
南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。
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