九个月的宝宝食谱精选聪明又健康的宝宝这样吃出来

发布时间：2012-08-23 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

满九个月的宝宝都会些什么，应该吃什么辅食对宝宝健康成长最好，都是妈咪们非常关心的问题。当宝宝长到9个月大时，其实无论是哪方面，都比之前强得多了。特别是运动能力方面，进步非常大。这个月的宝宝还能指认身体的各部分，模仿手势、脸部表情、声音等。

另外，九个月的宝宝大多数都已经长了1～2颗牙齿了。在此期间宝宝的饮食，除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力，同时还要注意补充富含铁的食物。

宝宝身体好，妈妈才安心。那么，各位妈妈知道如何为九个月的宝宝制作辅食呢？如果你没有太多经验，而又想宝宝天天都有新口味，那么不防跟着育儿网小编我一起来学习适合9个月宝宝的辅食制作方法吧！

山药薏米红枣粥：养脾胃，多功效

大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥，今天妈妈给大家带来的幼儿食谱就是山药薏米红枣粥，一块去看看吧！

食物原料：山药200克，薏米、大米各100克，红枣6颗。冰糖、蜂蜜各适量。

制作方法：

1、将大米、薏米、红枣分别洗净，用水浸泡小时；山药洗净，去皮，切块。

2、锅置火上，倒入800毫升清水，加入大米、薏米，中火煮沸后，改小火煮至粘稠，再加入山药块和红枣，熬煮20分钟左右，放入冰糖，搅拌均匀，稍晾凉后再浇入蜂蜜即可。

食谱类别：9个月宝宝食谱

妈妈营养经：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

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