九个月的宝宝食谱精选 聪明又健康的宝宝这样吃出来(3)
发布时间：2012-08-23 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
牛奶白菜汤：做法简单，奶香浓郁
今天妈妈要给大家分享的是一道辅食哦—牛奶白菜汤，做法简单，也将白菜上升到另一个阶层，白菜也有浓浓的奶香，也可以给宝宝好好的补钙哦，下面一块去看看这道幼儿食谱吧！
食物原料：
大白菜50克、牛奶50毫升。盐、水淀粉、味精各适量。
制作方法：
1、大白菜去除老叶，用清水洗净，切成小丁。
2、锅置火上，加入100毫升清水煮沸后，再倒入牛奶烧沸，放入白菜丁。
3、待白菜丁煮熟后，加入盐、味精，用水淀粉勾芡，搅匀即可。
食谱类别：9个月宝宝食谱
妈妈营养经：每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。可供热量69千卡。
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