九个月的宝宝食谱精选聪明又健康的宝宝这样吃出来(5)

发布时间：2012-08-23 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

鸡蓉玉米蘑菇汤：西式浓汤中的中国风

玉米蘑菇浓汤本是一种很普遍的西餐汤，与罗宋汤一样几乎是每家西餐厅必备的餐汤。今天妈妈做的幼儿食谱在其中添加了鸡蓉，西式浓汤夹着点中国风，下面就一起去看看蘑菇头的做法吧！

食物原料：玉米半根，鸡肉30克，平菇2朵，口蘑2个，鸡蛋1个，食用油、盐、淀粉水各适量

制作方法：

1、玉米剥粒剁成蓉，鸡肉剁成粒，平菇和口蘑洗净后也切成末，鸡蛋打散备用；

2、锅中放入少许油烧沸，下入蘑菇炒匀，加入适量清水烧沸，再下入玉米蓉和鸡蓉，煮至菜熟汤黏稠时淋入蛋液，加盐调味，最后用淀粉水勾芡即可出锅。

食谱类别：9个月宝宝食谱

妈妈营养经：蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。

自制酸奶，醇香浓厚风情

你喝过酸奶吗？没喝过or喝过？爱喝or不爱喝？其实超市里那一小瓶对于妈妈来讲实在不过瘾，这不，今天就做了一大碗的酸奶哦，那个味道真是浓厚醇香呢，喜欢的妈咪们接下来就一块去看看这道幼儿食谱的做法吧！

食物原料：牛奶、食用乳酸或橘汁

制作方法：将牛奶煮沸、冷却，将食用乳酸浓度稀释为40%，缓慢地滴入牛奶中。每滴一滴搅拌1次，使其均匀混合。每100毫升加7-8滴(0.5毫升)乳酸。如果没有食用乳酸，可用橘汁或者西红柿汁代替，每100毫升鲜牛奶加6毫升橘汁。加酸后不能将牛奶煮沸，加酸速度不能太快。酸牛奶配制后应及时饮用。

食谱类别：九个月宝宝食谱

妈妈营养经：适用于新生儿宝宝，对于腹泻、消化不良小儿尤为适宜。

您可能感兴趣