九个月的宝宝食谱精选聪明又健康的宝宝这样吃出来(6)

发布时间：2012-08-23 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

猪肝泥粥：双重营养好滋味

猪肝对宝宝成长的作用就不用妈妈在这唠叨了，可宝宝对它却不感兴趣。今天妈妈给大家带来一款幼儿食谱—猪肝泥粥，让宝宝爱上猪肝，补血又补钙，一块去看看吧！

食物原料：猪肝一个，大米50克，高汤4杯。

制作方法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。取猪肝少许切片，加少许盐和料酒炒熟，去腥调味，然后放入搅拌机中打成泥状，拌入粥中，继续煮5分钟即可。

食谱类别：九个月宝宝食谱

妈妈营养经：肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。

炖鱼泥：宝宝脑部发育的益智辅食

有什么办法让宝宝喜欢吃鱼呢？今天妈妈就给大家推荐一款不赖的幼儿食谱—炖鱼泥，它可以让小宝宝直接当点心吃哦，而且也可以当正餐吃，如果当正餐可拌在白饭中，相信小宝宝会吃得更多，下面就一块去看看炖鱼泥的做法吧！

食物原料：净鱼肉50克、白萝卜泥30克、高汤100毫升，水淀粉、葱花各少许。

制作方法：

1、将高汤倒入锅中，再放入鱼肉煮熟。

2、把煮熟的鱼肉取出压成泥状，再入锅并加入萝卜泥。

3、煮沸后，用水淀粉勾芡，再撒上葱花出锅即可。

食谱类别：9个月宝宝食谱

妈妈营养经：营养师表示：深海鱼类的鱼脂中，含有DHA和EPA这两种脂肪酸，对于宝宝的的脑部发育很有帮助。此外，很多研究也发现，常吃鱼对预防心血管疾病也有帮助。

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