七个月宝宝食谱的制作方法与步骤(3)

发布时间：2012-09-14 作者：蓝灵育儿网编辑育儿网 www.dgmmbb.com

鸡金陈皮粥，令宝宝胃口大开

食物原料：鸡内金6克、陈皮3克、砂仁15克、大米30克。白糖适量。

制作方法：

1、鸡内金、陈皮、砂仁都研为细末。大米淘洗干净。

2、锅内加水放入大米，熬煮成粥，粥成后加入药末，加白糖即可。

食谱类别：七个月宝宝食谱

妈妈营养经：砂仁配陈皮，理气止泻，治脾胃气滞、胸腹胀满、消化不良、湿阻脾胃之泄泻、痢疾。

鸡肉南瓜泥：含钙高，宝宝长个子

鸡肉南瓜泥这道幼儿食谱含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2以及铁、磷、锌、烟酸等，对宝宝生长发育，提高免疫力很有益处，下面跟育儿网小编一块去看看鸡肉南瓜泥的做法吧！

食物原料：南瓜末1大勺，鸡肉末50克，虾皮适量。

制作方法：

1、南瓜末加少许开水煮软、压碎，再加鸡肉末烧煮。

2、加入虾皮，汤煮至黏稠即可。

食谱类别：7个月宝宝食谱

妈妈营养经：

内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

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